必要ないな
と思うことをやめていくと
時間に余裕が出てきます。
やることが減るのはもちろん
考えることも減ります。
あれこれ考えてる時間
すごく多くないですか？
頭が忙しいと感じませんか？
私はとても感じます。
なので
「やめる」
ということは
心も楽になる
と実感しています。
まずは
やめること、へらすこと、〇〇すべきをなくすこと
そうすると
自然と
必要なこと、やるべきこと、やりたかったこと
が際立ってくるんじゃないかと感じています。
モヤモヤが晴れてスッキリ！
まるでヨガのシャバアーサナの後のような
こんな感じで
日常生活こそヨガの練習のようなもの
になるといいなあと思いながら
いつもレッスンをやっています。
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