猫も温かいところを探してます。
おとといまで32度位あったのに
今日は13度。
めちゃくちゃ寒いです。
こういう極端な季節の変化は
珍しくなくなってきましたね。
昔はもっと
グラデーションだった気がします。
アーユルヴェーダでは
体調に影響を及ぼす要因の一つに
季節の異常
があります。
まさにっ！！
こんな急に寒くなられたら
誰だってくしゃみの一つや二つ出そうなもんです。
なかなかくしゃみもしにくい世の中になってしまいましたが。
こういった急な気温の変化にも対応できる体、それがベストですが
そうもいかないこともあるよ〜。
季節の異常のせいだよ〜。
とアーユルヴェーダでは言っているのです。
健康に関して積極的な人
セルフケアに熱心な人ほど
体調不良をすべて自分のせいにしがちです。
体力が無いせいだ、とか
免疫力が弱い、とか
栄養が足りてない？、とか
何がいけないんだろう、とか。
確かにそういう部分での要因が無いとはいえないですけど
季節の異常のせいだよ〜。
もうすでに体調を崩してしまった時には
こう思いましょう！
そして、また元気になったら
ドーシャチェックをして
自分の偏りをバランスしていければいいのかなと思います。
どうぞご自愛くださいませ。
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