ganbaranaiyogaの日記

ヨガとアーユルヴェーダが好きな主婦のつぶやき

私のマインドフルネス

今朝は秋のような爽やかな風が吹いていました。


この時期には珍しく


こんな日は


絶好の


草むしり日和!

(before)


無心に手当たり次第、草を抜きまくる


ほんとは根っこから抜くのがいいけど

そんなこと気にしない。


ブチブチ切れても気にしない。


でも、根っこからすっぽり抜けた時は

何とも気持ちいい。


右手でばかりでやってることに気づき

左手でも同量やるように意識。


たまに草刈り用のでっかいハサミも駆使。

シャキンシャキンと丈のある草を

切りまくる



とにかくうっそうとした草ボーボーを

ただただ無心にきりひらく。



抜いた草は片付けてしまうと

土だけになって雨上がりにぬかるんで歩きづらいので

そのままそこに敷き詰めるのが私流。



汗をかきずらい体質の私でも

じっとりと汗をかき


たまに吹く爽やかな風で小休憩しつつ



今日はここまで


きめたところまで終え


達成感に浸る、、、

(after写真撮り忘れ、、汗)



草むしり好きなんです。。。