ここ数日、くるくると天気が変わる日々です。
夏が来たな、と思えば
ムシッと梅雨みたいになって
今日はちょっと薄曇りで肌寒い
春から初夏にかけては
カラッと清々しい天気のイメージですが
毎日そういうわけにもいかないですね。
曇ったり、雨が降っていると
雲のむこうにいつもある太陽のことを忘れてしまいがち
でもカラッと晴れた日にはまた
太陽のあたたかさを思い出しますよね。
何回も洗濯したり、布団を干したり。
ヨガってまさにそんな感じだなって思うのです。
イライラとか悩みとか不安とか
ネガティブな時は、
何かで自分が覆われているかのようで
ヨガをするとその自分を覆っていた何かが
ぶわ〜っと吹き飛んで
で、元々の自分に戻ってくる
(以前にも同じような記事書いてますね、、)
ああ、そうだった
自分の中に元々ある部分
(何と表現したらいいでしょうかね、すごく悩みますが、何にも左右されない穏やかさ、とでも表現します)
を忘れていたな
と気づくのです。
ネガティブ真っ最中でも
自分の中には太陽のように明るくて穏やかな部分がある
ということを忘れずにいたいものです。
↑といってもなかなか難しいことですけど。
もしそれが出来なくても
ヨガをしたら思い出せますから
大丈夫です🙆♀️
