３つのドーシャについて、
それぞれ当てはまる数が出ましたでしょうか。
(ドーシャチェックは前の３つの記事をご参照ください)
基本的な体質は7種類あります。
どれか一つのドーシャが突出して多い場合
1 ヴァータ
2 ピッタ
3 カパ
２つが同じくらい多い場合(多い順に)
4 ヴァータ・ピッタ(ピッタ・ヴァータ)
5 ピッタ・カパ(カパ・ピッタ)
6 ヴァータ・カパ(カパ・ヴァータ)
３つが同じくらい
7 ヴァータ・ピッタ・カパ
となります。
これで、自分の元々の体質がわかりました。
次に、「今の自分」の状態を客観的にみて
ヴァータ、ピッタ、カパのチェックをしてみましょう。
(面倒ですが、また風のタイプの記事に戻って)
どうでしたでしょうか。
あまり変わらない人もいれば、
めちゃくちゃ変わる人もいると思います。
それが、バランスを取る方に変化していると良いのですが
逆に偏りが強くなっている場合、
注意が必要かもしれません。
今困っている不調は
体質の偏りから引き起こされていることが考えられます。
次回は体質別のおすすめの過ごし方について。