これから3回に分けてアーユルヴェーダでのドーシャ(体質の特徴)について書こうと思います。
「思い出しうる限り幼少期の自分」
に当てはまるものがいくつあるか数えます。
そうすると、元々の自分の体質がわかります。
とはいえ、大人にしか当てはまらない項目もありますが、とにかくできるだけ若い時の記憶で。
アーユルヴェーダでは生まれもった体質は、一生変わらないと考えます。
健康管理に努めたり、環境の変化、サプリメントを飲んだりすることで
体質改善されたように見えますが、
それは根本的に変わったのではなく、
それらによってバランスがとれた
と考えるのです。
ま、不調が改善されれば
考え方はどっちでもいい気もしますけどね。
今回はヴァータ(風)体質について
1 痩せ型
2 毛髪は硬くパサパサ、枝毛になりやすい
3 皮膚は乾燥しがち、冬には手荒れ唇ひび割れをおこしやすい
4 キョロキョロ見回したり、瞬きが多い
5 歩く、食べるなど日常動作が身軽、早い、かつ、わりと雑。
6 じっとしているのが苦手
7 早口、おしゃべり。どんな内容にも興味を持つ。
8 赤ちゃんの時から乾いた便、便秘がち。
9 食欲が不規則。喉が渇きやすい。
10 寝つき悪く眠りも浅い。夢を見てドキドキして起きることがある
11 好奇心が強く新しい事をすぐ吸収するが、忘れるのも早い
12 物事に取りかかるのは早いが、長続きせず飽きっぽい。無責任。
13 興味が向くまま一度に色んなことに首を突っ込む。いつも気ぜわしい。同時進行。
14 誰とでもすぐ友達になる。
15 寒さが苦手。体が温まる感じが好き。熱い食べ物、熱い風呂が好き。
16 刺激的なもの、スリリングなもの、ギャンブル、音楽、旅行、歴史に興味を持つ。また深入りしてしまう。
17 計画性のない浪費型。衝動買いをしたかと思うと急に倹約家になったりする
18 情緒不安定になりがち。気分屋。
19 頭痛、肩こり、あちこちに痛みを感じやすい。いつもどこかが痛い。
20 想像力豊かで独創的。
設問の中でどれかひとつでも当てはまれば〇としてください。
(例えば、16でギャンブルはしないけど、旅行はめちゃくちゃ好き、だったら〇です)
いくつ当てはまりましたか？
次回はピッタ(火)体質の特徴についてです。