窓閉めたっけ？とか電気消したっけ？とか。
ありませんか。
私はあります。
なぜやったかどうかを忘れてしまうんでしょうか。。
それはきっと、その瞬間に意識がもう次の事へと移ってしまっているからですね。
目の前の事に意識がなく、その次のことを考えているので、覚えていない。
道を歩き始めて信号が見える、間に合うようにと、急いで歩く、次の信号も、その次の信号も、
駅に着いたら電車が来そう、タイミングよく乗れるように急いで改札を通る、
最短で乗り換えられるようにシュミレーションし、場合によっては、階段に近い車両に移動する、、
というように。
まさに、私はこう↑でした。
別に、遅刻しそうな訳じゃないんですよ。
いつも先のことばかりを考えてしまう。
言葉だけ見ればよさそうに思えますが、
この、先急ぎスパイラル、気付けないと永遠です。
この思考に気づいたら、どこかで一旦ストップ。
何を急いでるのかな、私。
そうなれば、今している事に意識を置くことができるようになります。
私はヨガを始めて、これに気づく事ができるようになりました。
今ではずいぶんと、○○したっけ？とソワソワしたり、忘れ物したりが減りました。
忙しい時ほど、一呼吸おいて、
今している事に意識をおく習慣を心がけたいものですね。