今朝は秋のような爽やかな風が吹いていました。この時期には珍しくこんな日は絶好の草むしり日和！(before)無心に手当たり次第、草を抜きまくるほんとは根っこから抜くのがいいけどそんなこと気にしない。ブチブチ切れても気にしない。でも、根っこからすっ…

頑張らない練習は言い換えれば考えない練習かも知れません。体ではなく、頭が疲れる事が多いと感じませんか？考える事が減ると迷う事が減り疲れることも減ります。例えば日々の食事のメニュー悩んで疲れるくらいならいつも同じメニューの繰り返しでよいと思…

アーユルヴェーダに興味がなくてもはちみつが何となく健康に良さそうだとご存じの方は多いと思います。ただ、アーユルヴェーダでいうはちみつは「生はちみつ」のこと。その名の通りとったままのはちみつ。え？スーパーに売ってるはちみつもそうでしょ。と私…